【公益解答:为什么去外面工作没有安全感?】②
从专业角度看,这种强烈的不安全感可能源于:
1-分离焦虑:离家工作触发了与安全基地(家)分离的恐惧。
2-社交焦虑:对新环境中的人际互动存在预期性焦虑。
3-过往创伤:可能之前有与陌生环境相关的负面经历。
4-感觉处理敏感:有些人对环境变化确实有更高的神经敏感性。
适应新环境就像学习一种新语言,需要时间和耐心。如果愿意,我们可以继续探索如何将那种“宿舍里的安全感”一点点扩展到其他环境和时刻。
改变需要过程,请按照自己的节奏慢慢来。
2025-09-19 08:03:35